Visio-coaching


- Bilan-profil - Visio-coaching 1H - Suivi

  • 1 hour
  • 75 euros

Service Description

Visio-coaching organisation - Vous **organiser en cuisine** (astuces DIY pour ranger vos placards, les aliments à toujours avoir sous la main, bien ranger ses placards et son réfrigérateur pour gagner du temps). - **Organiser vos repas** sur une semaine type (planifier ses repas, faire une liste de courses, apprendre à cuisiner les restes pour gagner du temps le soir). - La méthode “**Batch Cooking”** (principe, avantages et mise en application). - **Manger plus sainement avec un petit budget** ou une famille nombreuse (manger sain, je mets quoi dans mes placards ? Consommer mieux pour faire des économies sur le budget course, apprendre à décrypter les étiquettes). **Visio-coaching nutrition** C'est une introduction à une thématique Objectifs : - les aliments à proscrire et pourquoi - travailler avec chaque famille d'aliments - les aliments à ajouter et pourquoi - introduire les bases d'une alimentation saine à tendance flexitarienne : assiette type - outils : récap avec aliments à ajouter et aliments à limiter voire bannir si mauvaise information